石德全
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
神经内科
心血不足的失眠症状主要是由于心脾两虚，导致心血不足的相关症状，主要以心悸、失眠、多梦、健忘、饮食减少、腹胀为临床表现，而女性患者则可能会出现崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉弱症状。
心血不足失眠症状怎么办
1、心血不足可能是贫血引起，需要进行补血工作，建议患者可以摄入富含铁的食物。例如动物肝脏、菠菜、樱桃、苹果等，有助于缓解症状。平时也可以多喝红枣枸杞水，起到补气养血的作用。
2、生活中的许多食物可以促进睡眠，龙眼就是一种常见的水果，不仅含有大量的营养成分，还可以起到补血益气的作用，同时经常食用龙眼也能促进睡眠。
3、经常失眠患者可以在睡觉前进行散步，因为在散步的过程中不仅能够使身体能够得到锻炼，促进血液循环，还可以增加疲劳感，还有助于提高睡眠质量。
4、由于血液循环缓慢，因此心血不足的患者可能会出现心悸、精神紧张的情况。因此在睡觉前可以用温水浸泡双脚，不仅可以舒缓筋骨，有效促进血液循环，还可以提高睡眠质量。主要是因为人的脚底有很多穴位，通过泡脚和按摩可以放松人的身体，只要血液循环顺畅，心血不足的情况也会有所好转。
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