潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
内分泌科
钾是人体必需的微量元素。正常人体需要钾、钠、钙、氯等多种微量元素来维持机体的正常运转，钾能维持细胞的正常代谢和酸碱平衡，尤其是细胞膜的应激和心肌的正常功能都需要钾的参与。成年人每天需要大约3~4克钾，一旦血钾过低容易引发疲劳、虚弱、恶心、呕吐等症状。
日常如何补钾：
日常生活中患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的钾元素，可以起到很好的补钾效果，如青菜、西兰花、苹果、猕猴桃等。如果饮食无法达到补钾的量，则可以在医生的指导下选择口服补钾口服液或补钾片，并根据医嘱合理服药。如果是严重的缺钾症状，则有必要通过静脉输注来补钾，并且建议重度缺钾患者应先去医院进行全面体检，以明确缺钾原因，消除原发疾病，才能彻底解决缺钾的情况。
补钾有什么原则：
1、补钾的过程要缓慢补，如果补钾速度过快，容易导致补钾过量，从而增加引发肾功能不全和心律失常的风险。
2、见尿补钾。患者在有尿液排出后就要及时补钾，如果没有尿液或尿量很少，就盲目补钾，很可能让钾在体内过量沉积，容易造成其他方面的伤害。
3、按需补钾。患者应在医生的指导下准确计算缺钾的量，然后在总量的控制下慢慢补钾，这样补钾才比较安全。
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