刘传
副主任医师
郑州大学第一附属医院
呼吸内科
急性上呼吸道感染，俗称感冒，70%~80%是由病毒感染引起的，也有部分合并有细菌感染。一般为自限性疾病，其鼻咽症状较为明显，如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒等，发烧等全身症状都比较轻微。一般常发生在身体免疫功能低下，或身体年老体弱时人群。
感冒后失眠是怎么回事
感冒后患者会出现很多不适症状，身体比较虚弱，从而导致失眠。同时患者体内功能代谢障碍和自主神经障碍也会引起失眠。但这种不适只是暂时的，当患者感冒好转，身体恢复后，失眠症状会逐渐改善。患者平时要做适当的运动，增强体质，睡前避免刺激事物，保持大脑平静，制定合理的生物钟，有助于睡眠。
感冒的注意事项
1、注意多喝水、多休息，因为感冒期间能量消耗相对较大，多休息可以促进感冒的恢复，多喝水可以多排尿，有助于排出体内多余的毒素，促进感冒的恢复。
2、千万不要吃辛辣油腻的食物，会增加胃肠道负担，加重感冒症状，建议多以温和易消化的食物为主。
3、感冒期间不要喝酒，因为饮酒会加重感冒情况，而且也容易与感冒药发生相互作用，进而对人体造成一定伤害。
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