随着生活水平地不断提高，电子产品也越来越普及化，如今很多的工作或学习都由电脑或手机来完成，用眼过度、视觉疲劳是当今社会很多人近视的主要原因之一。当视力下降后，就会形成近视眼，近视给日常的学习和工作生活都会带来一定的影响，其实在初期视力下降时，是有机会恢复的，以下将介绍几种恢复视力的方法。
恢复视力的方法
1、经常性的远方眺望：当用眼到一定的程度时，可以远距离的眺望草地或树木等绿色植物，在眺望的过程中不要眨眼或眯眼，可以促使眼部器官调节放松、眼睫关肌松弛，从而达到减轻眼部疲劳的效果。
2、做护眼操：不仅人体的肌肉可以锻炼，眼球上的肌肉也是可以锻炼的，患者可以将双眼朝上、下、左、右、左上、左下、右上、右下等位置各看三次，然后让眼睛顺时针、逆时针各转三圈后闭眼休息，最后睁眼注视远处的绿色植物，做护眼操不仅可以练习眼部周围的肌肉，还能逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、远视眼等。
3、用温水洗眼：患者可以在每天早上洗脸时用温水清洗眼部，因为眼部的血液在预热之后流通速度会加快，这样可以有效的缓解眼部疾病。
4、要想恢复和改善自己的视力，除了使用以上的方法之外，在日常生活中还需要注意用眼卫生，保持正确的用眼姿势，适度用眼，不熬夜、保持充足的睡眠更是保护视力的最好方法。
曾峰
副主任医师
彭淼云
主治医师
申家泉
主任医师
张红松
副主任医师
