腿部水肿多由心力衰竭、慢性肾脏疾病或肝硬化腹水等疾病导致的，这时如果想要瘦腿，除了要积极的治疗病因，还应应用利尿消肿的药物进行治疗，单纯通过饮食和运动来让水肿消退是没有多大效果的，因为这属于病理性的水肿，患者平时要注意长时间站立或久坐，积极调理肝肾功能，做好身体各项指标的监测。
如何区分水肿腿：
1、通过对比：如果一条腿出现水肿，另一条腿正常，把两边腿并排放在一起，比较双腿的粗细是否出现明显差别，如果有，那么证明另一条腿出现水肿了。
2、可以用肉眼观察腿部的皮肤纹理。如果腿部出现水肿，皮肤会被撑的很紧，皮肤的纹理也会消失，这些都说明是水肿的情况。
水肿腿怎么瘦：
1、多泡澡促进血液循环：泡澡能扩张外周血管，使得对血管的挤压力增加，静脉回流的力度也会变强，这会让淋巴的循环变得更加顺畅。
2、参与运动锻炼来改善下肢循环：运动可以促进患者的心肺功能，当心脏变得更强壮时，它会有更多的力量将血液输送到全身，甚至末梢神经，这样能很好的改善下肢的循环，减轻小腿的水肿。
3、穿弹力袜：患者日常方便时可以穿弹力袜，这样可以给腿部增加弹性压力，帮助血液在末端回流，也有助于腿部的塑形，比较适合需要长时间站立的患者。
钱瑾
副主任医师
赵莎莎
主治医师
王文彬
副主任医师
