黑芝麻具有滋阴补肾、滋补养生、预防贫血、美容养颜、防治便秘、强健骨骼等多种功效。
首先，黑芝麻对滋补养生有很好的效果。它能够滋补肝肾，强筋健骨。因为黑芝麻富含磷脂、蛋白质，对于大脑和神经系统都有好处，能够提高智力，预防老年痴呆。因此，黑芝麻被广泛应用于保健品和滋补品中。
其次，黑芝麻对于预防和治疗贫血有很好的效果。它富含铁质和维生素B群，能够促进造血功能，增加血红蛋白含量，改善贫血症状。而且，黑芝麻中的铁质是植物性铁，更容易被人体吸收利用。
另外，黑芝麻对于美容养颜也有不可忽视的作用。它能够延缓衰老，美白肌肤，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑。因为黑芝麻富含维生素E和维生素B群，具有抗氧化的功效，能够清除自由基，减缓细胞老化。
此外，黑芝麻还有良好的防治便秘的功效。它富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，减少便秘发生。
最后，黑芝麻还有助于强健骨骼。因为它含有大量钙质、锌等矿物质，对于生长发育期的青少年和骨质疏松的中老年人具有很好的保健作用。
总的来说，黑芝麻是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材，常食用适量的黑芝麻可以帮助人们保持健康，延缓衰老，提高生活质量。
陕西省结核病防治院系省卫生厅直属三级甲等专科医院，创建于1958年，位于西安市长....
科室： 更多»
三级甲等
大连市友谊医院（大连市红十字医院）是集医疗、科研、教学、急救为一体的大型综合性医....
科室： 更多»
三级甲等
四川省第四人民医院始建于1949年12月。1997年2月通过了四川省医院分级管理....
科室： 更多»
三级甲等
广西壮族自治区南溪山医院又名广西壮族自治区第二人民医院。其前身—中国桂林南溪山医....
科室： 更多»
三级甲等
中山大学肿瘤防治中心(中山大学附属肿瘤医院)是国内规模大、学术力量雄厚的集医疗、....
科室：结直肠科 胸外科 更多»
三级甲等
天津市海河医院是天津市卫生健康委员会所属的一家以治疗呼吸系统疾病为主的集医疗、教....
科室： 更多»
三级甲等
江苏省妇幼保健院是一所以妇、产、助孕生殖、儿科、乳腺为专业特色的综合性现代化医疗....
科室：心血管内科 内分泌科 更多»
三级甲等
南平市人民医院 创建于1958年，是一所综合性中医院。
科室： 更多»
三级甲等
郑州市中医院始建于1958年，由建设区联合医院和郑州市中医针灸门诊部合并而成。是....
科室： 更多»
三级甲等
唐山市妇幼保健院是震后联合国儿童基金会资助的河北省大、华北地区较大的一所市级妇幼....
科室： 更多»
三级甲等A： 黑芝麻的油脂含量较高，如果吃得过多可能会导致油分摄入量增加引起肥胖。 黑芝...
张英泽
副主任医师
A： 熟黑芝麻和生黑芝麻具有滋补肾脏，益肾补血，润下润肠。滋补肾脏的功效。黑芝麻具...
李爱国
主任医师
A： 生黑芝麻和熟黑芝麻的功效就是能够起到补肾益肝的一个效果，而且经常吃的话还有乌...
李爱国
主任医师
A： 生黑芝麻和熟黑芝麻的主要功效是补益肝肾和益精生血，并且还能够达到润肠通便的效...
张英泽
副主任医师
A： 黑芝麻的功效和作用有很多，比如美容养颜，还可以起到促进头发生长的作用。其中含...
张英泽
副主任医师
黑芝麻是日常生活中比较常见的一种食材，它是胡麻科脂麻的黑色种子，具有丰富的营养元素，一般人均可食用，....
黑芝麻是一种非常大众的食物。所谓黑芝麻即芝麻的黑色种子，呈小颗粒状，又被称作胡麻。在日常生活中，黑芝....
黑芝麻豆浆是用黑芝麻和黄豆打制而成，适当的饮用的话对于人体来说具有很好的治疗保健作用，比如说黑芝麻豆....
黑芝麻，胡麻科植物脂麻的黑色种子，可入药，又称胡麻仁、黑脂麻。黑芝麻性味甘平，是一种滋补强壮的食物。....
黑芝麻糊是一种传统的中式甜品，主要由黑芝麻、糯米粉和糖等原料制成。主要功效和作用如下：1.补充营养：....
