痰多咳不出来怎么办？祛痰的方法有哪些？把痰咽下去有哪些危害？

痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，是由很多成分组成的物质，包括异物、粘液、病原微生物以及各种炎症细胞、坏死脱落的黏膜上皮细胞等。痰的高液体含量是上皮对水和离子运转的结果，而血液的漏出或局部分泌细胞的产物则是它大分子的主要来源。

一、为什么会痰多咳不出来？

痰多咳不出来有两种情况，一种是痰液很粘稠，导致不容易咳出。另一种是由于机体咳痰无力，无法用力将痰咳出。如果嗓子有痰，会引发喉咙不适，甚至影响正常说话。

二、祛痰的方法有哪些？

1、多喝水

因为咳嗽严重的患者通常伴有不同程度的脱水，这会加重呼吸道的炎症反应，以及增加分泌物的浓稠度，导致痰液粘稠不容易咳出。此时患者多喝23℃左右的凉开水，有利于改善机体的血液循环，加速新陈代谢，使毒素从通过尿液排出，缓解呼吸道炎症。同时23℃的凉白开对喉咙能够起到一定的湿润作用，稀释痰液的粘稠度，方便患者将痰液咳出。

2、服用祛痰药物

如果是因为痰液非常粘稠不容易咳出，患者可以服用一些祛痰的药物，比如羧甲司坦、乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索等。由于祛痰药物能够互相作用，达到协同效果，因此祛痰药物是可以联合使用的。

3、增加机体营养

如果是由于机体无力导致的痰咳不出来，则需多吃蛋白质含量高的食物，增加机体营养物质的摄入，使肌肉更加强壮，有利于把痰咳出来。

4、环境保持适当的温度和湿度

当患者喉咙痰多咳嗽时，室内温度保持在18~22℃，湿度保持在60%~65%为宜，这能使呼吸系统处于湿润的状态，有助于将痰咳出。患者所处房间平时应注意开窗通风，保持室内空气流通，减少病菌滋生，但患者要避免被冷风吹到引发感冒，加重痰多咳嗽。

三、把痰咽下去有哪些危害？

咳嗽痰多一般是由感冒引起的，所以痰液中含有大量的细菌。如果经常把痰液咽下，可能会引发细菌在体内大量滋生，导致患者抵抗力下降，加重感冒，甚至引发别的疾病。所以喉咙有痰，应及时咳出，但不要随地吐痰，这样不仅会破坏环境还会传播病毒。

中医学上认为，痰是人体体液代谢障碍出现的病理产物，痰中含有很多致病菌，应尽快吐掉，以免影响身体健康。平时注意多喝水、均衡膳食、多锻炼多运动，这样有利于促进机体排出毒素和滋润肺部，同时增强抵御外界细菌病毒侵害的能力。