我们不是圣人，生活中的我们也会经常因为一些琐事争吵生气，生气之后的后果就是胃疼，不舒服，精神抑郁，虽然大家都知道生气对身体不好，但是在遇到特殊情况的时候真的是难以控制，因为人都是有七情六欲的，所以难免会生气，生气之后难免会胃疼，那么生气胃疼的时候我们该怎么办呢？我们一起来交流一下。
第一，我们都知道胃疼，一般是神经性胃疼，所以当你胃疼的时候还是要从跟上解决问题，一定要及时调整状态，告诉自己，生气没用，别人生气我不生气，我不生气可以活到九十九来安慰自己，还有很多人为了淡化生气的情绪把自己弄得筋疲力尽，让自己没有时间去想这些让自己不开心的事情，其实这样做只是暂时掩盖了你生气的本源，时间长了一旦你平静下来，反而更加严重，从而造成胃疼，所以生气的时候一定要及时休息，多想一些开心的事情，在精神上调整自己的状态。
第二，吃饭要有规律，很多人生气之后喜欢暴饮暴食，吃大量的甜品来获得自己精神上的快感，油腻的，辛辣的，特别具有刺激性的食物，从而刺激了胃部，引起胃疼，同时吃的胃胀，久而久之，就引起胃部疼痛，一旦胃部疼痛，形成一种常规，那你以后只要一生气就会胃疼。所以在生气之后一定要控制好自己的饮食，合理饮食，多吃一些清淡的食物，个人建议可以少吃一点点糖，一定不要暴吃，一定要有度，只有这样子才能有一个健康的胃/
第三，生气之后胃部疼痛已成为既定事实，那我只能告诉你一定要多休息，保证充足的睡眠，切忌熬夜，因熬夜过度造成胃部疼痛加剧，多吃一些易消化的食品，比如稀饭，青菜，减轻胃蠕动的压力，促进胃蠕动。第四：如果胃部疼痛已经不在你的控制范围之内了，已经痛到无法呼吸，这个时候不建议你再忍耐了，最好是及时就医，防止因为生气引起其他的病变，如果不及时就医，引起其他病变得不偿失。
生气不光会胃疼，而且不利于身体健康，经常生气的人气色不好，没有朝气，虽然所有的人都知道生气是非常不对的现象，但是很少有人能控制的了自己的脾气，我们都知道生活中很多人看来三十岁左右，但是实际年龄有可能都已经五十多岁了，仔细一问，他们都会有一个共同点，没心没肺，生活中非常大度，从来不会跟自己过不去，遇到不开心的事情，笑笑就过去了，人生苦短，少生气，多想一些开心的事情，如果这样想你还是做不到，那这里给大家一个建议，生活中多读书，多好书，在书中慢慢提升自己的各种格局，很快你会豁然开朗，为原来自己不经意间的生气而感觉到惭愧。笑一笑十年少，愿每个人都有一个快乐的人生。
李国刚
主治医师
黄玉红
主任医师
居宝芹
主任医师
贾秋菊
副主任医师
