方霖
主治医师
南方医科大学南方医院
消化内科
莲藕是可以帮助调理便秘的，便秘期间适当的吃一些莲藕，有利于促进大便的排出。
因为莲藕中含有一定的粘液蛋白和膳食纤维都可以促进大便的排出，同时还能够与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合可以减少脂类的吸收，有一定的降血脂的作用。
便秘期间适当的吃一些莲藕，同时也要注意多吃一些其他的清淡的绿叶蔬菜和应用一些水果，才有利于起到润肠通便的作用。
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黄玉红
主任医师
A： 吃莲藕是不会导致便秘的，主要是因为莲藕中含有丰富的膳食纤维和矿物质元素，能够...
张妍
主治医师
A： 便秘是可以吃莲藕的，这种情况没有必要担心的，如果已经有便秘的习惯，这种情况应...
赵淑磊
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副主任医师
A： 便秘吃莲藕通常没有用。 便秘通常和个人因素有一定的关系，同时也可能是不良的...
张妍
主治医师
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