方霖
主治医师
南方医科大学南方医院
消化内科
便秘可以吃木耳，木耳这种食物能够促进胃肠的蠕动，能够有促进排便的作用。木耳这属于是菌类，对于缓解便秘有了很好的作用。
可以适量的多吃一些蔬菜水果，多喝水，但是不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃上火的食物。为了防止便秘，平时还需要注意多喝水，也可以适量的喝点蜂蜜水能够起到润肠通便的作用。
如果便秘特别严重的时候可以吃点益生菌一类的药物治疗，可以吃双歧杆菌，能够有润肠通便，缓解便秘的作用。
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王书海
副主任医师
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汪治国
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李巍巍
主任医师
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张亚雷
副主任医师
A： 哺乳期是可以吃木耳的，一般不会对身体造成影响，木耳有净化血液的功效，多吃一些...
荣春红
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高密度脂蛋白胆固醇（High density liptein cholesterol，HDL-C）可
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木耳本身并不会导致出现有便秘的情况，木耳营养价值比较高，同时还有一定的润肠通便的作用、并不会导致便秘....
便秘患者要吃一些容易消化的食物，这样才会减轻肠胃的负担，有利于缓解便秘的症状。但是糯米的黏性很大，不....
便秘的情况下，可适当的吃菠菜，菠菜有一定的润肠通便的作用，同时也含有丰富的膳食纤维，有促进大便排出的....
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