憩室炎最明显的5个征兆为：左下腹部持续性疼痛、发热（体温常达38℃以上）、恶心呕吐、排便习惯改变（腹泻或便秘）及腹部压痛。这些征兆多因肠道憩室炎症刺激或穿孔引发，出现后需警惕病情进展，及时干预。
这些征兆根源是结肠憩室的炎症与感染。结肠壁薄弱处形成的囊状突起（憩室），若因粪便嵌顿引发细菌滋生，会导致憩室黏膜充血水肿，甚至穿孔。炎症刺激肠壁神经引发左下腹痛，细菌入血则致发热；肠道功能紊乱会出现恶心呕吐、排便异常，按压炎症部位时疼痛加剧。
日常建议多吃高纤维食物（如蔬菜、全谷物）、多饮水，避免辛辣刺激饮食，保持排便通畅以减少憩室负担；避免剧烈运动及腹压增高的动作。若出现上述征兆，尤其是疼痛加剧、高热不退时，需立即就医，通过血常规、CT等检查确诊，及时用抗生素治疗，防止穿孔、脓肿等并发症。