体脂肪低怎样补回来

黄闰月 主任医师
广东省中医院 风湿免疫科

体脂肪低,可以通过进食一些高脂肪,有营养的食物来补回来,比如一些瓜子,花生,芝麻,松仁,核桃,开心果等等坚果类食物,以及牛羊肉等动物高蛋白食物。建议体脂肪低的患者平时多饮水,多吃新鲜的蔬果,平时要加强运动锻炼,提高自身的抵抗力。必要时也可以在医生的指导下,选用含有人参,黄芪等中药成分的药物,改善自身抵抗力,调节自身的免疫功能。

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