洗澡掉头发如果掉40-60根就是正常的现象，但如果超过100根则可能是存在病理现象，就要引起重视。
掉头发的原因有很多，比如精神高度紧张、熬夜、睡眠不足、过量摄入高盐高油脂的食物都有可能会造成脱发的现象发生。
如果是掉发在40-60根，患者无需紧张，平时注意休息和饮食即可；如果超过100根，没有其他身体症状，可以通过锻炼身体，补充微量元素来缓解这种情况；如果还伴随着身体的一些其他的症状，比如乏力，关节疼痛等。建议及时到医院好好检查身体有没有异常，寻找病因，采取积极正确的治疗。另外，患者平时也要注意休息，避免精神过度紧张和劳累，适度缓解压力，多补充蛋白质。
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