林嘉宝
主治医师
南方医科大学南方医院
普外科
出现这样的临床症状，建议患者可以看神经内科，也可以看临床心理科。失眠焦虑在这两个学科还是有一定的交叉的，看哪个学科都是可以的。建议这种患者平时要采取以下的措施：
第一点，要注意情绪的调整，不要有太大的心里压力，不要思虑过多。
第二点，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要看手机、玩游戏，无论晚上睡得怎么样早上一定按时起床，白天适当的进行户外运动。
第三点，必要时可以在医生的建议下服用一点苯二氮卓类的镇静催眠类药物。
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