林焕懿
主治医师
中山大学附属第一医院
泌尿外科
精子检查之前，需要注意禁欲2-7天，建议患者在日常生活中注意以下几点：
第一个、养成良好的生活行为习惯，患者需要戒烟戒酒、多喝水、不要憋尿、戒除手淫、不熬夜、保证充足的睡眠；
第二个、建议患者适当的进行体育锻炼，不能从事重体力劳动。患者多吃一些海产品，海产品富含有锌元素，例如海参、生蚝，有助于精子活力的提高。
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