刘光伟
主任医师
河南中医药大学第一附属医院
脾胃肝胆科
核心答案：壮骨健腰、益气健脾
辅助答案：甘栗仁具有壮骨健腰、益气健脾等功效。其含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等病症；还适用脾胃虚弱人群，促进食欲。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：糖尿病患者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：煮食
具体食用方法内容1：带壳煮熟后，去壳取甘栗仁食用
食用方法的名称2：炖煮
具体食用方法内容2：可取少许板栗仁煮粥、煮汤食用
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