便秘，便秘，又便秘了？相信不少小伙伴总能遇到腿脚都蹲麻了，便便还只能一点点排出来，让人又急躁又难过，为什么自己总是便秘呢？其实啊，引发总便秘的原因有很多哦，包括多种生理因素和病理因素，下面我们一起来看看具体分析吧。
一、生理因素：
1.饮食：如果你在饮食上经常摄入一些精米、精面等精细的食物，以及油腻、辛辣等刺激性较大的食物，就会导致你的大便中的含水量减少，大便就会变得又干又硬，很难排出来，引发总便秘症状。
2.活动：如果你平时活动量较少，或者你因为长期卧床，就会因为你活动量减少，使我们体内的肠蠕动像“龟速”一样，大便自然就跟着肠一起慢悠悠的不肯下来啦，有时还在我们的肠道内蓄积，所以引发总便秘的症状罗。
3.精神因素：如果你长期工作生活紧张、作息不规律、情绪波动等，也会影响我们神经的自我调理功能，胃肠功能就会开始紊乱，什么肠道不蠕动、大便又干又硬、肚子还很胀气的情况通通都来了，所以就引发总便秘的症状。
4.年龄：对于年事已高的老年人来说，因为自己的消化系统各个脏器功能开始慢慢下降了，所以会影响自己的胃肠道里边的食物消化分解，出现习惯性便秘，也就是总便秘的情况。
二、病理因素：
1、肠道疾病：肠道肿瘤性疾病、肠道憩室、先天性巨结肠、痔疮、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、肠道菌群紊乱症等各种肠道疾病都会影响我们肠内容物的消化、分解、吸收，结果呢？肠道要么走的不顺畅，要么不肯走了，总之就是让大便不下来，我们就会总是便秘。
2.内分泌疾病：以糖尿病、甲状腺功能减退最常见了。糖尿病是因为你的血糖浓度升高，使你体内血液的渗透压升高，所以大肠中的水分不给大便了，而是给了血液，大便没那么多水了，自然而然就干燥了，排便也很困哪，所以你会总是便秘。另外糖尿病还会损伤我们的自主神经，让胃肠神经功能也不干了，也开始紊乱了，所以发生便秘了。如果是甲状腺功能减退，可能是你的甲状腺素合成与分泌量减少，导致你的基础代谢率下降，也会让胃肠道不肯动了，让你老是便秘。
3.神经系统疾病：各种脑血管病后遗症以及帕金森病等神经系统疾病，同样会因为中枢神经以及胃肠神经功能下降，影响我们胃肠道的消化吸收能力活着胃肠道的规律性蠕动，同样的道理，也会引起老是便秘罗。
4.药物的副作用：你可能不知道，有很多药物其实会对我们的我们的胃肠道起作用，要么是药效，要么就是这种药本身带的，也就是我们说的副作用，换句话说，如果你是有需要吃了山莨菪碱片等解痉止痛药、次苍片等止泻药、奥美拉唑等抑酸剂、葡萄糖酸钙等补钙剂、硫酸亚铁等补铁剂、二氧丙嗪等中枢性镇咳药以及艾司唑仑等镇静剂等，就容易引发老是便秘的情况哦。
现在你总该知道为什么你总是便秘了吧？如果你平时生活调理也不太管用，建议你及时到医院消化内科找医生看看，避免耽误病情哦。
石燕燕
副主任医师
于淑霞
副主任医师
谢红霞
主任医师
张妍
主治医师
邢龙
副主任医师
