皮肤瘙痒的原因有很多，原因包括患者本身患有皮肤病、丝织物刺激、皮肤干燥等原因。若发现皮肤瘙痒的症状，患者可去医院就诊，针对病因进行治疗，不可盲目去药店购买药膏进行涂抹或内服药进行服用。日常生活中，皮肤瘙痒需要注意哪些保健护理措施？
1、皮肤方面的护理。①保持皮肤清洁湿润。沐浴后在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液，例如大宝、强生婴儿牌的润肤霜。②沐浴指导。告知病人沐浴应在饭后30min为宜，以免影响消化，每次沐浴10min~20min，水温30℃~~40℃，室温22℃~~24℃，以免发生晕厥或烫伤。不可以洗澡洗得太勤，使用的肥皂沐浴露不可以碱性太强。③选择合适的内衣。最好选择本色的纯棉、麻、丝织物，布质柔软、光滑、吸湿性强的内衣，以防摩擦皮肤而加重瘙痒。④避免搔抓皮肤。搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，而且搔抓可以使局部的感觉因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，越痒越抓，形成恶性循环。可选择含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时可多用护肤霜。
2、在饮食方面。首先，患者要注意多喝温开水，每隔四十五分钟喝水一次，每次喝水要注意不要太猛。如果要小便，不能憋着，对身体不好。尽量不要吃刺激性太强的食物，例如羊肉、辣椒、避免造成皮肤新陈代谢系统紊乱。可以适当喝滋润皮肤的糖水和汤品，例如百合雪耳汤等。也可以吃一些含胶原蛋白的食物，如猪皮、牛筋、白果等。这些食物可以减轻皮肤干燥而引起的皮肤瘙痒的症状，若是因其他原因而导致的皮肤瘙痒症状，请按照医生的嘱咐进行饮食调理身体。
3、作息规律。很多人忽略了这一点，作息规律确实影响着第二天的皮肤状态；而适当运动，则可以促进皮肤表面的血液循环，使皮肤更健康。血液携带水分渗透进皮肤，成为汗液，从而达到滋润皮肤的效果。另外，如果皮肤瘙痒，绝对不可以搔挠。否则会导致症状也来越严重。
4、心理调整。皮肤瘙痒，可能患处皮肤会出现红肿等不雅观的貌相，会导致患者情绪低落、忧虑等不良现象。患者应调整好心态，适当改变不良的生活习惯。
刘静
副主任医师
刘明晓
副主任医师
汪治国
副主任医师
马冬梅
主治医师
