生产对于每一个孕妇来说都是一个生死大关，孕妇不仅要承受着巨大的痛苦还有面临死亡的威胁，而产后出血是产科严重并发症之一，也是造成孕妇死亡的主要原因之一，产后2小时是重点关注时间，该怎么预防产后出血呢？产后出血的保健护理分别有哪些呢？
1、做好产前检查。有些孕妇因为时间和金钱的原因没有每个月去做产检，因此错过了发现问题的机会，一些研究证明，产后出血的预防应该从妊娠期开始，做好产前检查，特别要注意可能发生产后出血的高危人群，如肝炎、血液病、高血压和心脏病的患者，以及多次流产的产妇。
2、避免胎儿过大。在怀孕期间，要注意饮食均衡，控制体重，有些孕妇的胎儿过大很容易造成难产，从而导致产后出血，妊娠期多食用含钙丰富的食物，要多锻炼身体，在阳关充足时多到户外散步。
3、保持心情舒畅。在生产前，大多数孕妇都会有紧张和恐惧的情绪，甚至有些人会出现产前抑郁症，这些对生产都有着非常大的影响，孕妇应该保持心情舒畅，避免喜怒无常和忧思郁闷等不良的精神刺激，防止血流不畅导致产后出血。
4、产后出血的饮食护理。有些孕妇常侯恶露不止，这些是胎膜残留引起晚期产后出血，一直恶露不止，应该去咨询一下医生，除此之外多吃一些化淤止血，养血活血的食物，家属可以给患者喝红糖桃仁粳米粥、大枣花生桂圆泥以及三七炖鸡蛋。
5、防止感染。避免感染是产后出血保健护理的关键点，在产后出血抢救治疗结束后，孕妇所处分环境要干净整洁，一定要保持通风，必要时可以使用抗生素。
6、卧位。平卧下肢抬高是比较常用的卧位，同时要注意保暖和供给充分的氧气，关注产妇的心电血压等指标是否异常，保持静脉通路的顺畅，加快输液输血的速度，以保证血液的充足，出现异常情况时要及时通知医生。
以上是产后出血的一些护理措施和产前的预防措施，孕妇的心理调节也非常重要，所以家人要多多关心孕妇，给予孕妇多一些关怀和保护，避免产前抑郁或者是产后抑郁，孕妇怀孕后期时注意不要过度进补，多到户外走动。
居宝芹
主任医师
刘萍
主任医师
牛玉敏
副主任医师
