鼻塞是常见的症状，着凉，感冒都容易引起鼻塞。如果鼻子塞住，就不好呼吸，特别的难受，而且一般鼻塞持续的时间也长，鼻塞怎么按摩缓解？
1、揉鼻根。双手的食指用力按压鼻子底部，眼睛从两侧到鼻子两侧摩擦到迎香点（鼻子旁边一厘米，每侧一个）。从上到下按压10次-20次，动作应该缓慢，有力均匀。
2、捏鼻孔。用拇指和食指捏住鼻孔，捏住鼻孔，每分钟放40次，持续3分钟。随着鼻孔扩大和变窄，以让鼻子感到发酸的程度最好。
3、搓鼻梁。将食指放在鼻尖上，沿着鼻梁向上和向下放置30发鼻梁至印堂（两条眉毛的中间位置）。
4、按压迎香穴点。此穴的位置：取穴位时，通常处于坐姿或仰卧位。迎香穴位于面部，鼻子旁边约有一厘米的皱纹（鼻子中点和鼻唇沟旁边）。取迎香穴时，通常处于坐姿或仰卧姿势。迎香穴位于人体表面，鼻子旁边的皱纹约1厘米（鼻翼外侧边缘的中点旁边，在鼻唇沟处）。
按压此穴的主要治疗是鼻炎，鼻塞，鼻窦炎，流鼻涕，鼻病，牙痛和感冒。特别是当牙齿疼痛时，指压影响穴位可以迅速缓解疼痛。
方法：用两根手指按压鼻子两侧的迎香穴，按压侧面以适应扩大和缩小的鼻孔，30次。
5、按印堂穴。印堂穴位于两条眉毛的中间。按此穴位可以预防头痛和鼻腔疾病。
方法：用中指或拇指按压珐琅大厅1分钟，然后用中指摩擦热鼻子两侧并来回摩擦50次。
6、按合谷穴。合谷穴位于拇指和食指的虎口。这个穴位是一个缓解疼痛的点，它对退热和抗炎有辅助作用。该穴位有助于治疗各种耳鼻喉疾病，如头痛，牙痛，眼病，耳鼻病，咽喉疾病，感冒和咳嗽。
方法：用右手按左手合谷穴，右鼻孔平滑；用左手按右合谷点，左鼻孔通畅。将力按压到穴位是很好的，并且在按压时深呼吸，鼻孔很快就会变得通畅。
以上是对鼻塞怎么按摩缓解的介绍，建议鼻塞患者要多注意休息，在治疗引起鼻塞的病因时，可以运用穴位按摩来缓解鼻塞的症状，坚持按压，以便尽快恢复鼻子的正常状态，即使恢复可能需要一段时间，但是也能让症状减轻，没那么难受，无法呼吸。
刘晶晶
副主任医师
杨文青
副主任医师
李冀
副主任医师
谢红霞
主任医师
姚俊
主任医师
