现代社会中，人们的生活习惯发生了很大的改变，很多不良的生活习惯如长期酗酒，暴饮暴食等都会引发胰腺炎，一些常见疾病如高脂血症也会引发胰腺炎。所以，需要改变以往不良的生活习惯，特别是一些不健康的饮食习惯，要时时刻刻避免这些诱发胰腺炎的常见病因。
1、减轻胰腺的负担，少吃僵硬、油炸以及难消化的食物。油炸类、坚硬类以及刺激类的食物对胆道和胰腺的负担比较重，很容易引发胰腺炎，所以患者平时要多吃一些蒸煮类的食物，少油少盐，易消化，这样才能更快的好起来。
2、戒酒。酒精会导致胰管内压力升高，胰液排出受阻从而引发胰腺炎，除此之外，酒精也会对胰腺造成实际的损伤，所以患者少喝酒，平时因该做到滴酒不沾。
3、减少食用蛋白质类食物。一般来说，患者在发病两周到一个月之后要减少食用蛋白质类和油腻类食物，特别是腌制类的食物，这些食物都有可能引起胰腺炎再次发作或者难以痊愈。对重症胰腺炎患者的恢复有一定的影响，所以要避免油腻类和腌制类食物，少吃蛋白质类食物。
4、吃饭时要充分嚼咀。很多人很难做到在吃饭时细嚼慢咽，由于现代生活的生活节奏比较快，为了节省时间吃饭的速度非常的快，吃的很饱或者是吃的很快都会让胰液短时间内大量分泌，所以患者进食时要遵循两个原则慢慢吃和不要吃太饱，可以多吃稀粥，馒头，面条，米粉，豆浆，牛奶，豆皮，西兰花，菠菜，白菜等容易消化的食物，吃完饭之后不要马上做剧烈的运动。
5、保证充足的营养。保证患者每日摄入足够的热量和电解质，以维持最基本的身体机能运行，避免患者的身体过于虚弱而出现其他病症，平时可以多吃一些容易消化的蒸煮类食物，少吃容易胀气的食物，比如黄豆，蚕豆，红薯等，多吃一些没有酸性气味的水果如桃子、香蕉等，减少胃部的负担，减少胃液的分泌，加重胰腺的负担。
以上是患者在饮食上需要谨记的事项，重症胰腺炎患者还需要加强体育锻炼，配合医生的治疗，必要的时候可以给予药物治控制血脂，避免因血脂过高诱发急性胰腺炎。
邢龙
副主任医师
高凌宇
副主任医师
张妍
主治医师
牛建海
主任医师
