妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。有的女性在怀孕之后，由于各种因素的影响，出现的自然流产的症状，不仅对身体造成严重的危害，还对心理产生影响。患者要注意饮食中的优质蛋白质，如豆类，牛奶，吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜，水果和富含铁的食物，这样就可以补血，不要吃辛辣和冷饮食物，也可以考虑用一些理疗，中药调养等。
那么，患者在流产后饮食注意事项有哪些呢？
1、宜多吃新鲜水果蔬菜，例如大白菜、黄豆芽、梨等，因为流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素，还有维生素能增加血管壁的弹性和韧性。
2、宜多吃高蛋白质的食物，例如鸡蛋、蛋奶、豆类、豆类制品、瘦肉等，蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物。还有蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，而且营养也丰富，又容易消化吸收。
3、宜食滋阴养血的食物，比如牛肉、猪肉、鸭肉、乌贼鱼等，这类食物能补血，可以使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。还可以帮助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
4、饮食不规律也会影响流产的治疗，一日三餐是我们人体一个正常的饮食规律，如果打破这种饮食习惯的话，身体机能就会遭到破坏。胃部在4~6个小时之后如果不能够进餐的话，胃酸就会分泌过多，没有摄取碱性食物进行中和最后胃酸就会伤害胃粘膜。
5、要忌食辛辣、油炸、温热性食物，例如辣椒、洋葱、芥末等，因为刺激性食物会影响到人体器官充血，在人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
6、忌吃寒性食物，例如螃蟹、田螺、蚌等，在流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。
7、忌吃生冷的食物，生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
8、忌吃高脂肪、油腻的食物，因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。
何静
副主任医师
路臻
副主任医师
李颖
副主任医师
赵晓东
主任医师
