王素美
主任医师
教授
首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
孕后腿部抽筋，有以下几种原因：
1.缺钙：怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天的钙的需要量增为1200毫克。如果孕妇在饮食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。血钙水平低，继而发生腿抽筋。因此建议孕期要均衡饮食，平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，日常多食用豆制品、牛奶等食物，适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D防止孕期因缺钙引起的腿抽筋。
2、姿势或者活动导致：孕期站立或走路时间太长，肌肉负担加重，也会出现抽筋情况。这时可以在睡前拉伸，翘起脚尖，绷直双腿，拉伸腿部肌肉。还可以睡前用温热水泡脚，增加腿部血液循环，放松肌肉；注意放松双腿，在家时可以抬高双腿或对腿肚位置进行按摩。还要注意劳逸结合，不能太劳累。
3.其他原因：孕妇腹部负荷增加，从而导致下肢压力增加，也会引起腿部出现抽筋。建议平时不要让腿部肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩，这样，可以最大限度的避免腿抽筋。
福州市妇幼保健院是一所三级甲等妇幼保健院，位于福州市鼓楼区鼓东路23号。医院分为....
科室： 更多»
三级甲等
太原市妇幼保健院建于1984年，是一所集妇幼保健、医疗、预防、科研、教学为一体的....
科室： 更多»
三级甲等
重庆妇幼保健院创建于1945年。是全市唯一的一所集医疗、妇幼保健、科研、教学为一....
科室：新生儿科 更多»
三级甲等
是一家集医疗、预防、保健、康复为一体
科室： 更多»
三级甲等
牡丹江妇产医院始建于1953年，历经几代人的倾力打造，已发展为集妇女，儿童医疗保....
科室： 更多»
三级甲等
科室： 更多»
三级甲等
湘潭市妇幼保健院位于湖南省湘潭市东湖路295号，创建于1953年，是一所三级妇幼....
科室： 更多»
三级甲等
双鸭山市人民医院始建于1954年，是一所集医疗、预防、保健、科研和教学于一体的国....
科室： 更多»
三级甲等
科室： 更多»
三级甲等
广西壮族自治区妇幼保健院分为新阳院区和厢竹院区，新阳院区位于广西壮族自治区南宁市....
科室： 更多»
三级甲等A： 孕妇腿抽筋，可能是局部位置受凉的原因导致的，也可能是缺钙造成的。 如果是局...
王凤英
主任医师
A： 孕妇小腿抽筋可能是长时间的体内缺钙导致，也可能是睡觉姿势不当或者睡觉的时候没...
袁俊丽
主任医师
A： 患者出现腿抽筋的症状，可能与以下几种因素有关：1、可能与身体内缺乏钙元素有关...
单建林
主任医师
A： 孕妇晚上腿抽筋可能是没有做好下肢的保暖工作所引发的，还有可能是缺钙所引起的，...
孙淑建
副主任医师
A： 孕妇腿抽筋通常可以适当吃些牛奶以及虾皮和豆制品等食物，这些食物中含有的钙元素...
王凤双
主任医师
抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，....
孕妇在怀孕期间会使大量的钙流失，这是怀孕时期腿部产生抽筋的主要原因之一。通常发生在夜间，是孕妇对怀孕....
腿抽筋其实就是肌肉痉挛或者是肌腱痉挛，走路走得远走得过多的患者会引起肉的痉挛，或者是肌腱的痉挛引起腿....
患者早上出现腿抽筋，是在夜间睡觉的过程当中不良的姿势导致局部肌肉过度的牵拉，这些肌肉容易出现一过性收....
抽筋是指肌肉痉挛，它是指肌肉自发性强直性的收缩。主要发生于脚趾和腿部，所以抽筋的时候疼痛是比较剧烈的....
