现实生活中，很多人都习惯在早上起床之后洗头。因为经过一整晚的睡眠，各种睡姿会让人的头发变得凌乱，可能起床之后头发会呈现了“爆炸”的状态，因此，很多人都习惯在早上起床后先洗个头，让自己的头发保持柔顺的状态，这样才能避免杂乱的头发使个人形象受到影响。那么，早上洗头是否会损伤人的阳气呢？
早上洗头是否会损伤人的阳气？
一般情况下，不建议人们在早上起床后马上洗头。因为早上起床之后，人的血压和睡眠过程中存在差别，如果此时马上就洗澡，可能会导致头部的血液循环受到影响，甚至发生血压的变化。而部分人还习惯在早上洗头时用冷水，如果头部血管受到冷水的刺激，此时就会消耗人体的阳气，导致人们阳气不足，寒气入体，从而出现多种不良症状，像常见的头晕、头痛就可能是人们早上起床后洗头发引起的。因此，人们在生活中一定要注意洗头发的适宜时间，最好不要在早上起床后就洗头发。
早上洗头好还是晚上洗头好？
正常情况下，人们最好是在晚上洗头。因为经过一整天的工作劳动，人的身体会感觉到疲劳，此时如果可以在晚上洗头，通过头部按摩的方式来舒缓压力，让大脑保持放松的状态，对人体健康也有积极的作用。而早上起床后洗头往往会对人的头皮造成比较大的刺激，不利于身体健康，因此建议人们最好在晚上洗头。
洗头发时要注意什么？
1、选择适合的洗发水
人们在洗头过程中，需要选择适合自己的洗发水。现在的洗发水功能比较多，可以根据自己的发质选择合适的洗发水。如果是油脂分泌比较旺盛的人，可以选择去油的洗发水。如果是干性发质，需要选择滋润型的洗发水。
2、注意水温
人们在洗头发的过程中，一定要注意控制好水温，避免水温过低或者过高。因为在水温过低的情况下，容易对人的头部血管造成刺激，引发头晕、头痛症状。而在水温过高的情况下，对人的毛囊会造成损伤，可能会出现脱发的情况。因此，人们需要控制好洗头发的水温。
综上所述，早上洗头可能会损伤人的阳气，一般建议是晚上洗。除此之外，洗头时要注意选择合适自己的洗发水，还要注意水温。
居宝芹
主任医师
丁英波
副主任医师
刘萍
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陈丽君
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鹿志霞
副主任医师
