据调查发现，现在越来越多的青少年因为不合理用眼导致近视眼的出现率越来越高，部分小学生就已经出现了比较严重的近视眼。看着日益增厚的镜片，人们需要采取有效的措施来改善视力，防止近视的再度加深，演变成高度近视眼。高度近视眼患者会容易引起视网膜脱离吗？
高度近视的人容易视网膜脱离吗？
视网膜脱离指的是人的视网膜神经上皮与色素上皮层的分离，在两层之间还有一潜在的间隙，分离之后里面滞留液体，这些液体就是视网膜下液，一般情况下，脱离部分的视网膜无法正常感知光刺激，容易导致眼部的图像不完整。高度近视眼患者比较容易发生视网膜脱离，像这种高度近视眼的眼轴的会变得相对拉长，而视网膜会变薄，比较容易出现视网膜脱离，但并不是说有高度近视眼就一定会出现视网膜脱离。因此人们生活中一定要注意合理用眼，切不可让视力持续发展而影响眼睛健康。
如何避免出现高度近视眼？
1、合理用眼
一般情况下，在办公室工作的白领，如果经常需要对着电脑工作，那么工作一小时左右，适当的休息5-10分钟，闭目养神或者眺望窗外的绿色植物，让自己的眼睛保持放松状态，这样才能避免眼睛过度疲劳而导致人们的视力下降。
2、科学饮食
人的视力下降和饮食也存在着一定的联系，建议人们生活中可吃一些富含维生素，胡萝卜素的食物，特别是维生素A，对人体视神经具有营养作用，也可以在一定程度上促进视功能的发育。
3、多做眼保健操
眼保健操对视力的改善帮助较大，在眼保健操过程中，可以促进眼睛周围的血液循环，消除眼睛的疲劳感。另外，按摩相关的穴位，还可以刺激视神经，对眼睛视力的改善也是有帮助的。因此人们生活中可以做一下眼保健操。
另外，还要注意不要在昏暗的地方看书，不要关着灯看电脑、手机等电子产品，更不要背着光或者在太阳底下看书。还有就是定期检查视力，如果发现视力减退应该及时纠正。
申家泉
主任医师
周玮琰
副主任医师
孙川
副主任医师
