随着科技的进步，几乎家家户户都会接触到手机。手机已经成为人们必备的工具，不仅可以通话，聊天玩游戏，还有许多强大的功能。因为手机的普及导致许多人对手机上瘾，生活中几乎离不开手机。相信大家也知道，手机的辐射很大，长期使用对人体会造成伤害。睡觉时手机应不应该关机呢？手机的辐射到底有多严重？
手机辐射问题困扰着人类，许多人坚持认为手机没有辐射，关不关机都无所谓，却一直得不到标准的答案。首先，大家应该明确一个问题，手机有少量的辐射存在。因为通讯工具都需要接收信号，信号会产生微量的辐射，长期使用对人体存在轻微的损伤。科技也在慢慢进步，尽量研制出辐射少的手机。
人体在睡觉时处于放松状态，而且每天的睡眠时间较长。在现实生活中，许多人习惯将手机放在床边，为了身体健康着想，最好还是将手机关机。如果手机一直处于开机状态，无形中接收着无线信号，就会导致辐射的产生。这种辐射虽然无法直接影响人体，但长此以往，辐射对身体还是会造成部分损害。
其实，无线电波就是人类常说的辐射。睡眠过程对人体健康十分重要，经常在手机辐射中睡眠，容易影响脑细胞。睡觉时将手机关机，不仅可以减少辐射，还能减少充电时间，对手机寿命的延长有很大帮助。值得注意的是，对于孕妇和小孩来说更加如此，一定要尽可能避免接触手机，才可以有效减少辐射。
另外，手机关机可以养成良好的生活习惯，还能保护眼睛。许多人对手机产生依赖，甚至是条件反射，一旦有人发信息过来，会不自主拿起手机，容易影响睡眠质量。虽然目前还没有准确的科学依据，能够证明手机辐射到底伤害有多大，但最好关机睡觉，以防辐射对人体产生影响。
张云梅
副主任医师
张艳凯
副主任医师
褚彦玺
副主任医师
颜承尧
副主任医师
