腿疼包括各种原因发生在大腿、小腿和足部以及腿部各个关节的急、慢性疼痛，常见于外伤、神经源性疾病、部分容易缺钙的人群、自身免疫性疾病、血管源性疾病。疼痛的发病机制多是因为腿部肌肉关节、韧带、骨骼组织或者结缔组织的细胞受到损伤，从而促使炎症介质释放，引起疼痛。
如何缓解或减轻腿疼
1、若外伤后出现腿疼，在排除骨折、且无大的伤口的情况下，可采用24小时内冰敷和热敷的措施，有利于局部的消肿和缓解疼痛，必要时可以口服止痛药，具体选哟在医生的指代下进行。切勿使用过量。
2、如果是椎间盘突出引起的腿疼，应多注意多平卧休息，减轻腰部负重，配合局部的理疗。老年人、孕妇、青少年容易缺钙的人群应注意规律、适量的补钙。有关节炎病史的患者应注意减轻关节的附中，影响休息时可使用止痛药，严格按照剂量使用。
3、如果是运动后出现的腿部肌肉酸痛，可以给腿部适当的按摩，放松肌肉。如疼痛不能缓解应及时去医院就医，进一步确诊。
注意事项
1、当出现下肢局部红肿、皮肤升高时应及时就医。
2、当有不明的原因出现疼痛，常规的止痛药使用效果不佳或者使用三天以上都无法止痛时，应及时就医。
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张艳凯
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高福强
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章小山
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