便秘是老年人群中常见的疾病之一。正常的排便次数为每日一到两次或每隔一日排便一次，便秘患者每周的排便次数常低于三次。便秘患者的粪便质地偏硬，每次排便极为费力且排便量远低于正常人单次的排便量。便秘还可出现于饮食较为重口、火气大的年轻人群中，严重影响患者的生活质量。
便秘的常见致病原因
1、老年患者的数量远高于年轻患者。老年患者肠胃功能较年轻患者而言更加退化，肠道蠕动能力弱，肠道分泌物也随之减少。
2、患者因盆底肌或括约肌乏力，导致直肠敏感度降低。
3、患者因食物停留在肠道或胃部时间过长，水分过度吸收导致粪便干硬。
4、患者因缺少正常的排便习惯导致。
5、患者因缺乏运动引起。
6、患者因压力过大导致。
7、患者因患有肠病、直肠脱垂等肠道器质性病变导致。
8、患者因火气过旺导致。
便秘的治疗方法
1、建议患者在出现轻微便秘时多喝水，保持水分的摄入，促进排便。
2、建议患者多进行户外运动，刺激肠道排便。
3、建议患者多吃多纤维的粗粮、蔬菜、水果等，促进肠道蠕动。
4、建议出现严重便秘情况的患者及时就医，不私自滥用泻药。
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