由于生活不规律，睡眠的时间以及质量不能得到保证。长时间以来，会出现体质下降，嗜睡乏力的现象。但是，出现嗜睡乏力的现象并不是一件小事，这可能是早期神经衰弱的一种表现，需要引起我们的注意。
引起嗜睡乏力的原因：
1、睡眠质量不好。由于作息不规律，导致生物钟紊乱，夜间睡眠质量差，导致嗜睡，头脑不清楚，要注意去补觉。
2、身体不佳。如果患有消化不良、营养不良等疾病，这类患者的身体大多数比较弱，需要通过睡觉来补充体力。当用脑过度的时候大脑也会出现昏昏沉沉的现象，导致嗜睡乏力。
3、食品、药品副作用。在服用药物后会出现嗜睡的症状，不需要过于担心，注意适当控制药量即可。
4、怀孕。在怀孕后，女性的身体激素发生变化，导致容易嗜睡乏力，属于正常现象。
嗜睡乏力怎么办：
1、严格作息时间。按照严格的时间休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。在白天的时候可以让自己适当的休息一会。
2、多运动。对于长时间坐在电脑前的人群，尤其是上班一族，需要定时的进行锻炼。如跑步、做操等，有利于缓解乏力现象。
3、心理治疗。保持积极的生活态度，有利于建立正常的生活规律。
佳木斯市妇幼保健院，是集医疗、保健、教学、科研、康复于一体的大型妇女和儿童专科医....
科室： 更多»
三级甲等
宁波市杭州湾医院，又名上海交通大学医学院附属仁济医院宁波医院、宁波市第二医院杭州....
科室： 更多»
三级甲等
青海省妇女儿童医院是在原青海省儿童医院的基础上更名组建的。全院占地面积38亩，医....
科室： 更多»
三级甲等
合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生防治中心)建院于1954年，其前身为安徽省立精....
科室： 更多»
三级甲等
上海市中西医结合医院是一所具有中西医结合特色的二级甲等综合性医院，1994年取得....
科室： 更多»
三级甲等
河北省儿童医院（河北省第五人民医院）坐落在省会石家庄建华南大街与裕华路交叉路口，....
科室： 更多»
三级甲等
西安第五医院位于古城西门外西关正街112号，始建于1954年，是一所以治疗风湿病....
科室： 更多»
三级甲等
山东侨联医院、淄博市耳鼻咽喉医院在改革开放中诞生。二十年的发展史、二十年的创业路....
科室： 更多»
三级甲等
商丘市第二人民医院(原商丘地区精神病医院)，创建于1963年6月，是我市唯一的一....
科室： 更多»
三级甲等
齐齐哈尔中医院创建于１９５２年。５０年来，他们依靠专家的带领，取得了长足的发展。....
科室： 更多»
三级甲等A： 浑身乏力嗜睡有可能是怀孕了，怀孕之后体内激素水平会出现变化，所以引起嗜睡和乏...
袁俊丽
主任医师
A： 男性出现了肾虚，有可能会引起没有精神发生嗜睡的现象，需要及时的进行中医辨证，...
赵林
副主任医师
A： 乏力嗜睡可能是因为近期没有注意休息好或者经常熬夜劳累以后导致神经衰弱，也不排...
袁俊丽
主任医师
A： 嗜睡乏力、无精打采，可能是缺乏体育锻炼所造成的，也有可能是因为感冒等方面的疾...
曾湘豫
主任医师
A： 感冒乏力嗜睡主要是因为感冒之后身体免疫力处于持续下降的状态，体力的消耗不断加...
王丽萍
副主任医师
女性多梦嗜睡乏力如果排除疾病因素，那么主要考虑和女性长期熬夜，焦虑，压力大，精神紧张有关系。建议患者....
胸闷气短是患者的一种主观感觉，患者的呼吸费力或者感觉气不够用，就会出现胸闷气短的症状。乏力嗜睡是说患....
浑身没劲乏力嗜睡可能是非病理因素导致，也有可能是内分泌疾病、心脑血管疾病、精神疾病、感染性疾病等病理....
艾灸后嗜睡全身乏力可能是以下原因导致的：1.放松状态：艾灸过程中，身体处于一种放松的状态，会促使神经....
在生活中，有些人在工作的时候会感觉到困倦，全身乏力，什么事情都不想做。即使强打起精神，仍然不能很好的....
