失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态。宝宝睡眠不好一般表现为夜惊、梦游或梦魇，如果宝宝出现这些症状，父母就要注意了。因为充足的睡眠对孩子的健康成长至关重要，睡眠不好会影响宝宝的生长发育。生理原因以及心理原因都会到影响孩子的睡眠质量。
宝宝睡眠不好的原因
1、宝宝白天玩得太累，会影响夜晚睡眠。
2、宝宝白天睡得过多，白天和黑夜颠倒，也会影响夜晚睡眠。
3、夜间频繁哺乳，也会导致宝宝睡眠不安稳，造成失眠。
5、经常开灯睡，关掉灯时宝宝也不能睡觉，也会影响宝宝睡眠睡眠质量。
6、其他不规律的睡眠安排也会导致宝宝睡眠不好。
7、患有某些疾病引起宝宝睡眠不好，比如癫痫发作也会影响患儿的睡眠。
8、患有儿童精神分裂症引起的宝宝睡眠不好，不如存在脑炎、脑膜炎，患儿会精神不佳而影响睡眠质量。
宝宝睡眠不好的注意事项
1、适应宝宝的生理时钟，哺乳后不要马上睡觉。
3、妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。
4、慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
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