掉头发根据发病的原因分为六种类型，分别是雄激素性脱发、斑秃、休止期和生长期脱发以及牵拉性和疤痕性脱发。不同类型的掉头发表现出的症状也不同。掉头发的原因与自身的精神状态和身体疾病有关，在日常饮食中，适当的补充微量元素和掌握正确的洗头发方式，可以缓解掉头发的症状。
掉头发的原因
1、生活作息不规律和生活习惯不健康，经常熬夜，身体出现新陈代谢缓慢等问题，精神压力较大，生活节奏快，长期处于精神紧绷的状态，这样是会导致内分泌失调和出现肾气不足的情况，从而导致掉发脱发。
2、如果长期出现严重的掉头发现象，可归结于遗传性、先天性的脱发，脱发的遗传基因呈显性遗传，所以一般男性掉发严重的较多。
3、可能与自身的身体疾病导致的掉头发现象有关，如某些急性传染病、过度肥胖或是身体受到病毒的侵袭，以及过度减肥出现营养不良，也会掉头发。
如何预防掉头发
1、尽量少的做一些伤害头发的行为，例如烫发染发，不正确的洗头发方式，选择适合自己的洗发水。
2、在饮食上，适当的补充维生素和微量元素，多食用含碘、铁元素的食物，可食用碱性食物，帮助身体补充营养，
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