神经衰弱是一种精神疾病，大多数学者认为导致神经衰弱的主要原因是精神原因，神经衰弱患者会出现乏力，易疲劳还有注意力不集中的症状，长期的神经衰弱会导致大脑神经中区的功能失调，影响患者的身心健康。
神经衰弱的治疗
1、抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
2、要进行详细的检查，排除器质性疾病后，应用心理治疗行为疗法，配合药物及物理疗法。这种疗法可以获得较好的疗效。
3、旅游疗养，经常进行体育锻炼，调整不合理的学习工作方式等等，也是改善紧张状态，舒缓精神压力的一些好方法。
4、定期进行体育锻炼，比如说进行散步、慢跑、跳舞等。定期的锻炼它能缓解一下紧张情绪，有利于平和心情。
神经衰弱的自我调节
1、减少刺激：改善生活和工作的环境，尽量减少紧张刺激。避免从事长期紧张而繁重的工作，同时注意劳逸结合，必要时可减轻学习或工作量。待神经衰弱缓解后，再进行原来的学习和工作。
2、改善睡眠：睡前前不能抽烟、饮浓茶、喝咖啡，因为这类物质会使神经兴奋，让人难以入睡。还可以改善一下卧室的摆设，用最喜爱的色调来装饰；总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。
3、多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善症状。
4、饮食需要避免辛辣、生冷及烟酒茶，定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。
董慧慧
主治医师
邵自强
主任医师
黄世昌
副主任医师
支娜
主任医师
