生活中部分女性在生产之后会出现明显的脱发，如果生产之后脱发明显，需要积极查明原因，这样才能避免产后脱发严重对女性个人形象造成损伤。另外，在产后脱发严重时，还可以通过饮食护理的方式进行改善，这样才能防止头发大量脱落。那么，女性产后脱发的原因是什么？
女性产后脱发的原因是什么？
1、情绪压力过大
部分女性在生产之后出现了脱发的情况，很有可能是精神方面因素引起的。部分女性生产之后出现了产后抑郁的情况，通常会有情绪不稳定、精神压力过大的情况。在不良情绪精神方面因素的影响，通常会导致机体代谢紊乱，营养供给会不足，女性的毛发就会经常脱落。
2、饮食不合理
女性在生产之后经常脱发，很有可能是饮食方面问题引起的。在怀孕期间，由于妊娠反应出现孕吐、厌食等情况，很有可能会影响营养物质的供给和吸收。另外，部分女性哺乳期控制饮食，身体需要的微量元素、蛋白质、维生素等缺乏，都会影响头发的生长代谢，从而出现产后脱发这种情况。
3、激素水平不稳定
女性生产之后如果激素水平不稳定，通常也会导致头发脱落。在生产之后体内激素水平的高低直接会影响头发的更换速度，如果雌激素生成量增多，脱发的速度就会减慢，而雌激素减少，可能就会出现明显的脱发。而在产后恢复的阶段，女性体内雌激素分泌量明显减少，因此就会有脱发的表现。
产后脱发如何食疗改善？
1、多吃黑米粥
女性产后如果有脱发的情况，可以适当进食一些黑米粥。黑米粥对产后脱发的改善有利，本身黑米具有养胃的作用，而且黑米属于黑色食物，对人的肾脏功能有提高作用，可以达到滋养头发的效果。因此，想要改善产后脱发的人，可以适当进食一些黑米粥进行调理。
2、进食牛肉粥
女性如果产后脱发，应该选择富含蛋白质的牛肉粥进食。牛肉属于高蛋白的食物，适当进食可以为人体补充足够的蛋白质，而蛋白质摄入充足，同样对毛发的生长有促进作用，毛发的主要成分也是蛋白质。因此想要促进头发再生，防止产后脱发严重的人，应该适当多补充蛋白质。
居宝芹
主任医师
王凤英
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何静
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冯翠平
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张延新
副主任医师
