蹭小腿出现有酸痛的情况，主要考虑是有小腿有一定的软组织的损伤。主要是选择进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理。同时也注意减少活动量，可以适当的应用热水等进行泡脚。
也可以外用消炎止痛的喷剂，比如云南白药气雾剂或者是应用消炎止痛的软膏，例如扶他林软膏等进行局部应用。同时也要注意腿部的保暖，避免过度的受凉，都有利于酸痛的恢复。
蹭小腿酸痛
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