夜里多梦怎么办

夜里多梦怎么办

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舒志强
舒志强 副主任医师

马鞍山市人民医院 神经外科

患者夜里多梦,说明患者的睡眠质量比较差。夜里面很多时候,都是处于浅睡眠,患者的大脑皮层,相对处于一种比较兴奋的状态,无法长时间的进入深睡眠。

这种情况,应该是一种睡眠障碍。如果患者只是偶尔出现,问题不大,经过积极的有氧运动、相应的调理,可以很快恢复。

但是如果患者经常发生,总共时间已经超过三个月以上。应该到神经内科门诊、睡眠障碍门诊,进一步寻求专科医生的帮助。

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