脚汗多很凉

脚汗多很凉

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傅绪栋
傅绪栋 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

脚部汗多是由于脚部汗腺分泌旺盛,由于汗液分泌多,袜子吸汗少,汗液无法蒸发排出,长期反复会引起脚部潮湿,发凉,由于滋生细菌导致脚臭。

建议每天用温水,加艾草,或活血化瘀的中药材泡脚,促进局部血液循环,泡脚后用爽身粉涂抹于脚部,能够吸收汗液。平时注意勤换洗袜子,鞋子。袜子选择棉质透气性比较好的,鞋子选择布鞋或凉鞋,透气性比较好。

饮食应营养丰富,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃优质蛋白质食物,避免食用辛辣刺激性食物,避免食用寒凉生冷食物。适当运动,如慢跑,骑车等锻炼身体增强体质。

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