肌肉扭伤，主要考虑是活动量太大，或者是活动不慎刺激导致出现的症状。平时主要是注意减少活动量，可以适当的进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理治疗。
同时平时活动的时候也尽量小心，可以口服应用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物等进行调理。也可以外用一些活血的药膏，例如云南白药膏等进行局部的贴敷，或者是应用红花油等进行揉搓。
肌肉扭伤是如何造成的
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