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老是感觉犯困，想睡觉，要考虑以下几个方面的原因，第一个是不是存在睡眠不足。如果到大脑没有得到充分休息的候就会觉得疲倦，这时候好好补一觉的话，犯困就会改善。
第二种就是比如说无聊的时候吃晚饭之后出现犯困的现象常情况下，睡眠是生物钟和腺苷的神经递质来引起腺苷可以抑制神经活动，会在白天活动中慢慢积累到一定程度，就会引发嗜睡而睡意的产生。如果大脑活动减少就会产生嗜睡的现象。
第三种就是和季节有关，一般来说，人在春夏季会容易犯困，因为春夏季温度升高，人的皮肤毛细血管扩张，全身血流量发生了改变，内脏及大脑的血流量，供氧量减少，容易出现犯困的现象。
还有另外一种就是长时间犯困的话，要是考虑是不是存在脑动脉硬化，供血不足的可能，这个情况要去医院进一步检查。
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