一个一百克左右的柠檬,维生素c的含量在五十毫升左右,经常食用柠檬可以起到美容、美白的作用,还可以提高人体的免疫力。
维生素c是人体必需的一种物质,但是人体无法自行合成,需要在食物或者药物中获取。红枣、猕猴桃、草莓、枸杞等都富含维生素c,番茄、白菜、黄瓜等蔬菜中,也含有维生素c,多食用对人体都是有好处的。
维生素c还可以帮助人体吸收铁、钙、磷等矿物质,预防冠心病,减少癌症发生的概率,预防胆结石、增强肝功能等好处。
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A: 维C软糖含有一定量的维生素c,如果缺乏维生素c,机体免疫力低,是可以多....
陶琨
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A: 天然维c还不错。维生素C主要分为天然维生素C和药用维生素C,天然维生素....
张月美
主任医师
A: 这个考虑是出现了口腔溃疡,考虑是由于出现了微量元素缺乏,或者是由于出现....
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主任医师
A: 维生素C可提高免疫力,无副作用,故孕妇可适量食用。当然,平时孕妇应多吃....
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