喝水多奶水也会变多吗

喝水多奶水也会变多吗

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吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

喝水多是可以使奶水变多的。

但是只通过喝水,是不能完全的使奶水变多,而且奶水也需要有营养。除了喝水以外,还需要多补充高蛋白、高营养的食物,一方面增加乳汁的分泌,另一方面使奶水得到充足的营养,或者通过服用药物来改善奶水。如果奶水少,最好是根据自身的情况来进行补充,不要随意的补充,以免影响到奶水的营养。

平时要注意多休息,在饮食上注意做到规律的饮食,保持营养的均衡,多吃富含高蛋白、高维生素,以及微量元素的食物。

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