胡思乱想怎么办

胡思乱想怎么办

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

出现胡思乱想,临床上可能见于多种心理疾病如焦虑症,抑郁症,强迫症等,临床上首先采用的方法是心理治疗,心理治疗主要采用认知行为疗法,帮助患者改善不合理的认知模式,让患者能够意识到情绪的产生是想法所决定的,所以说改善不合理认知,达到认知重建,改善胡思乱想。

另外,如果说达到了疾病的状态,临床上主要通过抗焦虑药物和抗抑郁药物系统规范的治疗,通过药物治疗可以明显的改善焦虑症,强迫症或者是抑郁症的症状,另外,通过上述治疗过程当中,如果说症状欠佳,仍然可以采用物理治疗的方法,如多参数生物反馈治疗,经颅磁刺激治疗等等。

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