维c是一种水溶性维生素,其人体无法自行合成,通常需要从食物或者水果中摄取补充,来维持身体所需。而当人体摄入维c后通常会被小肠所吸收,其浓度也是最高,其次是胃部,以及少量消化道黏膜吸收后,可以起到补充平衡作用。
但是维c不宜摄取过多,过多时反而吸收不好,导致影响补充,而日常含有维c丰富食物像辣椒、洋葱、橙子、猕猴桃、草莓等都比较丰富,可以经常吃一些。
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张艳凯
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A: 复合维生素c和维生素c的区别主要在于复合维生素c,它补充的作用可能会多....
苏旭东
副主任医师
A: 维生素c能够治疗坏血症,还能够帮助身体提高免疫能力。如果得了口角炎或者....
岳林芳
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A: 你好,如果孩子缺乏维生素c的话,这个可以到药店给孩子购买一下复方维生素....
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