乳汁分泌最主要的刺激因素就是对乳腺的刺激,只有增加对乳腺的刺激,母乳的量一般也就是会越来越多的。
一般认为宝宝才是最好的催奶师,所以一定要增加哺乳宝宝的时间和哺乳的次数,多让宝宝多多的吸吮。
此外,重要的就是要多吃汤汁饮食,然后宝妈一定要做到尽量的有充足的睡眠,晚上睡觉不好,带宝宝辛苦,白天也要尽量休息,跟随宝宝同步休息。
然后一定要有足够的信心来哺乳,宝宝必要的时候才要吃药,请中医帮助调理等等。
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