雌激素是本身就存在的，雌激素在男性体内也有微量，以女性体内雌激素增多，如果雌激素偏低，建议还是针对病因治疗原发病，在雌激素偏低的情况可以多进食一些动物蛋白质以及豆制品，能够提高雌激素的含量，增加雌激素的功能，建议平时多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等。保证充足的睡眠，情绪平稳，不要熬夜也有利于雌激素发挥功效。
补雌激素吃什么
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