具有壮阳作用的食物在生活中还比较多，所谓壮阳的食物，其实也就是温补肾阳类的食物。
鹌鹑蛋，海参牛肉，羊肉，泥鳅，羊腰子，虾，黄秋葵，韭菜籽，枸杞子均有很好的温补肾阳及壮阳的作用。
除了食物外，在中成药方面像是金匮肾气丸、右归丸，对于人体来说也有很好的温补肾阳的作用。具体的使用要根据自己的体质及在医生的指导下进行。
壮阳的食物
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