总打饱嗝可能是由于消化不良或者是慢性胃炎引起的。如果是由于消化不良引起的,可以吃一些助消化的药物进行缓解。如果是由于慢性胃炎引起的,应到医院去检查,确定病因,在医生的指导下积极的治疗。
平时要注意饮食规律,不要吃得过饱,不要暴饮暴食。饭后可以去散步来帮助消化。吃东西的时候应细嚼慢咽,注意荤素搭配,营养均衡。
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