可以采取以下方式进行调理,注意保暖,避免受凉,尤其是冬春季节,早晚温差比较大,要及时的加减衣物。在中医的指导下,服用一些中药对其身体进行调理。同时,加强营养,多进食一些优质高蛋白的食物,如牛奶,瘦肉等。适当的补充水分,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果,香蕉,橙子等,补充体内的维生素。养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。
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