股四头肌在人体的大腿部位在大腿肌肉的前面，要使大腿强壮，首先要锻炼股四头肌，因为股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一，它主要支撑人体的下肢运动。
我们健身的话，主要也是要增加股四头肌的极有力量，股四头肌发达的话，那么大腿的力量就会明显的强大。
股四头肌在哪里
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袁俊丽
主任医师
A： 股四头肌疼痛有可能是由于过度的劳累引起的症状，也有可能是由于外伤引起的....
袁俊丽
主任医师
A： 股四头肌肌腱炎可以通过口服消炎的药物进行调理，也可以通过口服抗炎的药物....
孙淑建
副主任医师
A： 股四头肌疼痛原因可能是剧烈运动或者重体力劳动所造成的，也可能是长时间保....
袁俊丽
主任医师
A： 锻炼股四头肌时首先可进行坐姿屈伸腿训练，就是坐在床沿或者椅子上把背伸直....
袁俊丽
主任医师
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