提肛运动可以提高男性性功能吗

提肛运动可以提高男性性功能吗

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王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

提肛运动是不会提高男性性功能。

提肛运动主要是通过提收肛门,让盆底肌和肛门括约肌进行锻炼,有促进局部血液循环的作用,增强肌肉的收缩能力,并不能起到壮阳的作用。对于尿频、尿失禁、痔疮和直肠脱垂等症状能够起到改善作用。

平时建议生活规律、营养均衡、饮食合理,保持充足的睡眠,加强身体锻炼增强体质。坚持提肛运动对男性的肛门、前列腺都有好处。

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