体内湿气重,想要祛湿的办法有以下几种:
1、拔罐除湿。拔罐除湿是一种常见除湿的方法,建议在选择拔罐除湿时,要注意根据自身症状进行。注意不可以天天拔罐,避免拔罐的次数过多造成负面影响;
2、排汗除湿。湿气重的患者,可以在日常多进行一些体育运动,促进血液流动加速,提高自身代谢率,促使湿气随汗排出;
3、饮食除湿。患者在日常饮食上,要注意多吃一些薏米、红豆、鲫鱼,这些具有祛湿作用的食物,起到积极祛湿的作用。
点击播放医生的语音回答
科室: 更多»
三级甲等
天津第四中心医院始建于1930年,原为天津铁路中心医院,1999年9月....
科室:心血管内科 泌尿外科 更多»
三级甲等
甘肃中医学院附属医院创建于1991年,是一所中医特色浓厚,临床科室齐全....
科室: 更多»
三级甲等
云南省传染病医院/省艾滋病关爱中心/省心理卫生中心,前身始建于1981....
科室: 更多»
三级甲等
襄阳市第一人民医院(湖北医药学院附属襄阳医院),始建于1949年,位于....
科室:心血管内科 更多»
三级甲等A: 患者想通过饮食的方式排出体内的湿气和寒气,可以多吃些具有除湿以及排湿效....
张兴明
副主任医师
A: 身体内湿气过重的话,容易出现手脚冰冷和其他的疾病,对身体的健康有一定影....
张兴明
副主任医师
A: 中药除湿效果不错。除湿的中草药包括广金钱草、山药、白术、苍术、紫茎泽兰....
杜晓霞
副主任医师
A: 去除湿气可以在饮食上多吃一些薏米以及赤小豆,这些食物都有健脾祛湿以及利....
侯立城
主任医师
A: 孕期除湿的方法包括食疗法、运动法以及睡眠法。 很多孕妇体内湿气重都是....
何静
副主任医师